Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g masła, niesolonego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 35 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
- 30 g siemienia lnianego
- 170 g daktyli, suszonych, bez pestek, przekrojonych na pół
- 30 g ryżu preparowanego
- 90 g płatków owsianych, błyskawicznych
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- 130 g masła orzechowego
- 100 g syropu z agawy
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 916.3 kJ / 219 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 24.7 g
- Fett
- 11.1 g
- Ballaststoffe
- 3.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2 Std. 30 Min
Ciastka owsiane z orzeszkami ziemnymi i czekoladą
1 godz. 30 min
Batoniki musli
1 Std.
Wieloziarniste batony kakaowe
50 Min
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2 Std. 40 Min
Ciasteczka migdałowo-kokosowe z czekoladą (bez cukru)
35 min
Jaglane batony z migdałami
4h 20min
Kulki z amarantusa i kakao
1 godz. 20 min
Kulki z suszonymi śliwkami
30 min
Ciastka na myślenie
45 min
Batoniki na dobre wyniki
3 Std. 30 Min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45 min