
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Warstwa kokosowa
- 200 g wiórków kokosowych
- 2 łyżeczki oleju kokosowego
-
30 - 50
g syropu z agawy (patrz wariant)
oder 30 - 50 g syropu klonowego - 100 g mleczka kokosowego
Warstwa czekoladowa
- 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao pokrojonej na kawałki
- 50 g mleczka kokosowego tłustego
-
15 - 20
g syropu z agawy
oder 15 - 20 g syropu klonowego
- Nährwerte
- pro 100 g
- Brennwert
- 826.7 kcal / 3461 kJ
- Eiweiß
- 7 g
- Fett
- 69.3 g
- Kohlenhydrate
- 52 g
- Ballaststoffe
- 15.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 56.3 g
- Natrium
- 29.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Trufle kokosowe z białą czekoladą
1 Std. 15 Min
Kostki z masła orzechowego (bez cukru)
2 Std. 45 Min
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13 Std. 10 Min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5 Std. 55 Min
Ciasto z batatów
1 Std. 50 Min
Lamingtony bez pieczenia
1 Std.
Brownie z czerstwego chleba
55 Min
Czekoladowy budyń na mleku kokosowym (bez laktozy)
15 Min
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
1 Std. 15 Min
Krem czekoladowo-orzechowy z awokado
30 Min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3 Std. 30 Min
Krem czekoladowy z awokado
5 Min