Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Maize Chips
- 20 g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
- 100 g precooked maize flour (see tip)
- 100 g water
- ½ tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- ½ tsp hot paprika
- 300 g frying oil
Black Bean Houmous
- 1 - 2 garlic cloves, to taste
-
400
g tinned black beans, rinsed and drained
oder tinned borlotti beans, rinsed and drained - 30 g lemon juice
- 40 g toasted sesame seeds
- ½ tsp fine sea salt
- 40 g extra virgin olive oil, plus extra for drizzling
- hot paprika, for garnishing
- 1 - 2 pinches sea salt flakes, to taste (optional)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 2831.5 kJ / 676.7 kcal
- Eiweiß
- 7.9 g
- Kohlenhydrate
- 26.4 g
- Fett
- 61.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.9 g
- Ballaststoffe
- 6.6 g
- Natrium
- 528.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mushroom Carpaccio (TM6)
25min
Celeriac Remoulade (TM6)
Keine Bewertungen
Roasted Cauliflower Houmous
30min
Creamy Vegan Hot Broccoli Dip
40min
Beetroot Harissa Falafel; Sumac-spiced Houmous; Tomato Pomegranate Salad with Perfect Pitta
1 godz. 20 min
Vegetable Salad and Lentil Stew; Vegan Chocolate Mousse
45min
Vegetable and Nettle Cream Soup with Aromatic Granola
1h 15min
Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
20min
Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad
12 godz. 45 min
Stuffed Portobello Mushrooms
45min
Porcini Mushroom Risotto
35min
Curried Coleslaw
10 min