
Geräte und Zubehör
Black Bean Houmous with Maize Chips
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
6 portions
Zutaten
Maize Chips
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Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)20 g
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precooked maize flour (see tip)100 g
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water100 g
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fine sea salt½ tsp
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ground black pepper½ tsp
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hot paprika½ tsp
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frying oil300 g
Black Bean Houmous
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garlic cloves to taste1 - 2
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tinned black beans rinsed and drained400 g
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lemon juice30 g
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toasted sesame seeds40 g
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fine sea salt½ tsp
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extra virgin olive oil plus extra for drizzling40 g
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hot paprika for garnishing
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sea salt flakes (optional) to taste1 - 2 pinches
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
676.7 kcal /
2831.5 kJ
Eiweiß
7.9 g
Fett
61.6 g
Kohlenhydrate
26.4 g
Ballaststoffe
6.6 g
gesättigte Fettsäuren
5.9 g
Natrium
528.2 mg
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