Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 120 g di grano saraceno
- 30 g di crusca di avena
- 50 g di fiocchi di avena
- 30 g di chicchi di amaranto soffiato
- 100 g di semi misti (sesamo, papavero, chia, lino, girasole, zucca)
- ½ - 1 cucchiaino di sale
- 30 g di olio vegetale
- 250 g di acqua
- Nährwerte
- pro 1 pezzo
- Brennwert
- 686 kJ / 164 kcal
- Eiweiß
- 5.3 g
- Kohlenhydrate
- 18.3 g
- Fett
- 9.2 g
- Ballaststoffe
- 2.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Polpette di grano saraceno e verdure
2h
Pa Gialt (Pane giallo)
3 Std. 30 Min
Pane lenticchie, ceci e semi misti
9h
Plumcake datteri, mele e noci (senza glutine)
1 Std. 30 Min
Brioche vegana con frutta secca
2h
Ciambelline alla cannella (senza glutine)
1 Std.
Biscotti di grano saraceno (senza glutine)
2 Std. 45 Min
Pane proteico
1 Std. 30 Min
Cracker con farina di lenticchie
1 Std.
Chips mais e lenticchie
35 Min
Pane senza glutine
2 Std. 45 Min
Cracker al farro
2h