Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 120 g di grano saraceno
- 30 g di crusca di avena
- 50 g di fiocchi di avena
- 30 g di chicchi di amaranto soffiato
- 100 g di semi misti (sesamo, papavero, chia, lino, girasole, zucca)
- ½ - 1 cucchiaino di sale
- 30 g di olio vegetale
- 250 g di acqua
- Nährwerte
- pro 1 pezzo
- Brennwert
- 686 kJ / 164 kcal
- Eiweiß
- 5.3 g
- Kohlenhydrate
- 18.3 g
- Fett
- 9.2 g
- Ballaststoffe
- 2.4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Crema spalmabile alle nocciole e cioccolato fondente
20 min
Pagnotta rustica
3h
Pane di grano saraceno a fermentazione naturale (senza glutine)
25h
Cracker ai semi senza glutine
1h
Biscotti noci e datteri
1h
Plumcake datteri, mele e noci (senza glutine)
1 godz. 30 min
Omelette di albumi e cocco
45 min
Biscotti di grano saraceno (senza glutine)
2h 45min
Focaccia integrale a lunga lievitazione
24h
Cracker al farro
2h
Pane integrale con fichi e noci
4h 30min
Biscotti con gocce di cioccolato (vegan)
25 min