Quiche de verduras sin huevo

Quiche de verduras sin huevo

3.6 8 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 2 Std. 30 Min

8 raciones

Zutaten

15 g de semillas de lino
4 cucharadas de agua templada
60 g de almendra cruda sin piel
140 g de harina de trigo
60 g de aceite de oliva
2 cucharaditas de sal
50 g de cebolla
100 g de puerro en rodajas de 5 mm
60 g de pimiento verde en trozos
60 g de espinacas baby frescas
200 g de bebida de soja
300 g de agua
1 cucharadita de cúrcuma molida
1 cucharadita de cebolla en polvo
1 cucharadita de pimentón
½ cucharadita de pimienta molida
90 g de harina de garbanzos
120 g de tomates cherry en mitades

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 610.3 mg

Eiweiß 7.8 g

Brennwert 1080.6 kJ / 258.3 kcal

Fett 13.5 g

Ballaststoffe 4 g

gesättigte Fettsäuren 1.6 g

Kohlenhydrate 27.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Thermomix nº 162 35 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Quiche de puerros

1 Std. 10 Min

Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate

1 Std. 30 Min

Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)

1 Std. 5 Min

Moussaka vegana

1 Std. 20 Min

Empanada de huevo, hierbas frescas y acelgas

1 Std. 50 Min

Hamburguesa de porotos azuki

1 Std. 30 Min

Pudin de brócoli

1 Std.

Hamburguesas de batata y espinacas

30 Min

Ñoquis de zanahoria con crema de calabacín

1 Std. 20 Min

Tarta de kale

1 Std. 30 Min

Medallones de soja

12 Std. 20 Min

Canelones de espinacas con piñones y pasas

1 Std. 30 Min