Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 25 g de nuez de castilla, pelada
- 60 g de almendras, crudas
- 20 g de semillas de linaza
- 550 g de agua
- 350 g de camote naranja pelado y en trozos (2 cm)
- 50 g de azúcar
- 80 g de dátiles deshuesados, en mitades
- 1 cdita de canela en polvo
- 50 g de harina de trigo
- 3 cdas de cocoa en polvo
- 2 - 3 pizcas de sal
- cocoa en polvo para decorar
- Nährwerte
- pro 1 pieza
- Brennwert
- 173.2 kcal / 724.8 kJ
- Eiweiß
- 4 g
- Fett
- 6.4 g
- Kohlenhydrate
- 28 g
- Ballaststoffe
- 4.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.7 g
- Natrium
- 66.2 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bolitas de avena con fresas y coco
20 Min
Pan de plátano saludable
1 Std.
Tarta Fitness de proteína con manzana
1 Std.
Muffins de camote con nueces
1 Std.
Bowl con falafel de lentejas y granada
2 Std. 35 Min
Hotcakes de calabaza
40 Min
Crema dulce vegana
15 Min
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1 Std. 30 Min
Natilla cremosa saludable
20 Min
Muffins con plátano y espinacas
30 Min
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30 Min
Hot cakes de avena
30 Min