Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 oz olive oil plus extra to grease
- 24 oz cauliflower florets
- 14 oz artichoke hearts, in oil drained
- 4 oz peas fresh
- 2 tsp garlic powder
- 2 tsp onion powder
- 1 tsp salt
- 2 tsp ground paprika
- 4 oz aged white cheddar cheese cut into pieces
- 2 oz Gouda cheese cut into pieces
-
5
oz croutons
oder 5 oz stale bread cut into pieces and toasted - 1 oz fresh parsley, leaves only plus extra to garnish
- 2 garlic cloves
- 1 fresh jalapeño chili destemmed and deseeded
- 4 oz carrots cut into pieces (2 in.)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 577.6 kcal / 2416.6 kJ
- Eiweiß
- 23.8 g
- Fett
- 31 g
- Kohlenhydrate
- 56.4 g
- Ballaststoffe
- 14 g
- gesättigte Fettsäuren
- 10.7 g
- Natrium
- 1391.7 mg
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