Springe zum Hauptinhalt Suchen
Muesli de cereais

Muesli de cereais
5.0 1 Bewertung
Zubereitung 20 Min
Gesamt 6 Std. 20 Min
2 doses
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • espelta em grão
    70 g
  • água
    60 g
  • maçã cortada em pedaços
    120 g
  • sumo de limão
    10 g
  • cenoura cortada em pedaços
    60 g
  • amêndoa c/ pele
    10 g
  • iogurte c/ 1,5% gordura
    80 g
  • xarope de agave
    10 g
  • canela em pó (optional)
    1 pitada de
  • banana cortada em fatias finas
    80 g
    80 g manga madura, cortada em pedaços pequenos
  • sementes de linhaça
    5 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 39.8 mg
Eiweiß 11.6 g
Brennwert 1197.9 kJ / 286.3 kcal
Fett 5.6 g
Ballaststoffe 8.4 g
gesättigte Fettsäuren 1.1 g
Kohlenhydrate 52.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Pão de amêndoa e iogurte

4.4(36)

1 Std. 20 Min

Smoothie de São Valentim

4.5(11)

5 Min

Bebida de amendoim com panquecas

4.7(6)

8 Std. 55 Min

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7(10)

15 Min

Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco

4.6(5)

30 Min

Tofu mexido

4.2(34)

25 Min

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Keine Bewertungen

Granola de cacau e sementes

Keine Bewertungen

Overnight oats de cheesecake de morango

Keine Bewertungen

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

3.5(2)

1 Std. 30 Min

Doce de pêssego

5.0(3)

1 Std. 5 Min

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

5.0(6)

12 Std.

 Alle anzeigen
Alle anzeigen