
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
- 150 g cebuli przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 600 g wody
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
oder 2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l) pokruszone - 400 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 150 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
- 250 g kalarepy pokrojonej w 1 cm kostkę
- 200 g selera naciowego pokrojonego w 1 cm plastry
- 800 g krojonych pomidorów, z puszki
- 1 szczypta cukru (optional)
- 2 łyżeczki oregano, suszonego
-
¼
łyżeczki suszonych płatków chili
oder ¼ łyżeczki chili, mielonego - sól do smaku
- 4 łyżeczki oliwy z oliwek
- liście bazylii, świeże do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 318 kcal / 1332 kJ
- Eiweiß
- 28 g
- Fett
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 27 g
- Ballaststoffe
- 8.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.5 g
- Natrium
- 345.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Wiosenna zupa minestrone
50 Min
Londyńska zupa grochowa
50 Min
Wolno gotowana zupa z warzyw korzeniowych (z osłoną noża miksującego) z pesto z orzechów nerkowca
2 Std. 20 Min
Hiszpańska zupa z kurczakiem i boczkiem (sopa de picadillo)
1 Std. 20 Min
Kremowy żurek z białą kiełbasą
45 Min
Pomidorowa z makaronem
35 Min
Szybka zupa ratatouille
30 Min
Zupa ze szparagami i szynką serrano
35 Min
Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową
40 Min
Szwajcarski krupnik
40 Min
Zupa z pomidorów i cukinii
55 Min
Zupa minestrone z piersią z indyka i pesto ziołowym
50 Min