Buddha's Delight
TM6 TM5

Buddha's Delight

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Zutaten

  • 8 jamur shitake kering direndam hingga lunak, batang dibuang, diperas
  • 4 sdt gula
  • 1 sdt garam
  • ½ sdt maizena
  • 30 g minyak goreng
  • 1 cm jahe segar iris-iris
  • 500 g sawi putih potong kasar (5 cm)
  • 120 g wortel iris-iris tipis
  • 3 jujube (kurma merah) biji dibuang
  • 10 g jamur kuping hitam kering direndam hingga lunak, batang dibuang, potong kecil-kecil
  • 20 tahu puff potong bagi dua
  • 1 sdm saus tiram
    oder 1 sdm saus abalone
  • 1 sdm kecap asin
  • 40 g tahu merah fermentasi (nam yee) dengan airnya
  • 50 g kacang ercis
  • 30 g bihun kacang hijau direndam hingga lunak, ditiriskan
  • 1 jumput fat choi kering direndam hingga lunak, ditiriskan (optional)
  • 50 g kembang tahu kering direndam hingga lunak
    oder 100 g kembang tahu segar

Nährwerte
pro 1 porsi
Brennwert
316 kcal / 1271 kJ
Eiweiß
17 g
Fett
16 g
Kohlenhydrate
31 g
Ballaststoffe
6 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Natrium
872 mg

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