Geräte und Zubehör
Bar et fenouils caramélisés
Zubereitung 40 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 portions
Zutaten
-
5 gousses d'étoile de badiane
-
1 c. à café de piment séché en flocons
-
6 brins de romarin frais
-
2000 g de gros sel
-
200 g d'eau
-
1 ½ de citrons jaunes non traités (1 citron coupé en rondelles (5 mm) et ½ citron, zeste et jus)
-
2 bars entiers, vidés et nettoyés (max. 38 cm de long, env. 900 g au total)
-
5 g de moutarde
-
¾ c. à café de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
50 g d'huile d'olive
-
400 g de bulbe de fenouil paré et coupé en quartiers (env. 3-4 cm)
-
20 g de vinaigre blanc
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
2244.6 mg
Eiweiß
210.4 g
Brennwert
5271.8 kJ /
1260 kcal
Fett
36 g
Ballaststoffe
4.5 g
gesättigte Fettsäuren
7.6 g
Kohlenhydrate
11.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Tajine de bœuf, riz épicé et muffins vapeur à la pistache
2 Std.
Endives braisées et caramélisées à l'orange
30 Min
Tranches de bulbes de fenouil vapeur (100-400 g)
25 Min
Bulbes de fenouil en quartiers vapeur (200-400 g)
25 Min
Haricots verts vapeur (200-500 g)
25 Min
Petits pois vapeur (200-500 g)
20 Min
Maigre à la vapeur, légumes et riz pilaf
45 Min
Saumon à la canneberge
35 Min
Soupe de moules au curry
45 Min
Saumon croustillant au parmesan, légumes et sauce au citron
1 Std.
Salade de chou romanesco, poire et roquefort
25 Min
Poireaux vinaigrette à l’orange, croûtons et chèvre frais
50 Min