Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
- 30 gramů vody
- 150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
- 80 gramů olivového oleje
- 100 gramů medu
- 10 gramů chia semínek
- 150 gramů ovesných vloček
- 30 gramů burizonů
- 15 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů dýňových semínek
- 30 gramů lněných semínek
- 20 gramů sezamových semínek
- 100 gramů sušených brusinek
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Brennwert
- 740 kJ / 177 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 11 g
- Ballaststoffe
- 3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1 godz. 10 min
Kořeněný dýňový džem
40min
Ovesné bochánky s čokoládou
25min
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2 godz. 25 min
Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem
45 dk
Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů
40min
Kokosovo-mandlové sušenky
25min
Tmavá mandlová pomazánka
2 Std. 40 Min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35min
Pohankovo-datlové kuličky
24h 20 min
Fermentovaná mrkev
60 Std. 30 Min
Pralinky se slaným karamelem
2h 15min