Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

4.0 5 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 50 Min

20 kusů

Zutaten

100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
30 gramů vody
150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
80 gramů olivového oleje
100 gramů medu
10 gramů chia semínek
150 gramů ovesných vloček
30 gramů burizonů
15 gramů strouhaného kokosu
50 gramů dýňových semínek
30 gramů lněných semínek
20 gramů sezamových semínek
100 gramů sušených brusinek

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 kus

Eiweiß 5 g

Brennwert 740 kJ / 177 kcal

Fett 11 g

Ballaststoffe 3 g

Kohlenhydrate 16 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cereální tyčinky 9 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Granola s kokosem a brusinkami

50 Min

Velikonoční nádivka s kešu oříšky

55 Min

Papriky plněné směsí tvarohu a cuket

1 Std. 5 Min

Sladké broskvové podmáslí

10 Min

Slaný koláč se zakysanou smetanou a pažitkou

2 Std.

Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem

1 Std.

Kokosové máslo

5 Min

Křupavé müsli se sušeným ovocem

1 Std. 45 Min

Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou

40 Min

Kroupy s omáčkou z ricotty, květáku a mandlí

40 Min

Dýňové knedlíky v ubrousku s houbovo špenátovou smetanovou omáčkou

45 Min

Salsa verde kuskus s kuřecími řízečky

55 Min