Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 gramů ovesných vloček
- 100 gramů strouhaného kokosu
- 160 gramů pohanky
- 125 gramů lískových ořechů
- 150 gramů sušených brusinek
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů chia semínek
- 1 polévková lžíce skořice, mleté
- 80 gramů kokosového oleje
- 1 čajová lžička vanilkové pasty
- 130 gramů javorového sirupu
- 40 gramů kakaového prášku, neslazeného
- 30 gramů kokosového cukru
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Brennwert
- 1324 kJ / 315 kcal
- Eiweiß
- 5.8 g
- Kohlenhydrate
- 30.3 g
- Fett
- 18.3 g
- Ballaststoffe
- 6.1 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Čokoládovo-třešňová granola
1h 45min
Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá
1 Std.
Ječná mouka
5min
Pohankové miništoly
1h 50min
Zapečené čokoládové musli s brusinkami
1 Std. 10 Min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1 Std.
Tmavá mandlová pomazánka
2 godz. 40 min
Energetické semínkové krekry
1 Std.
Extra ořechovo-semínková granola
1 Std. 40 Min
Kokosová granola
1 Std. 40 Min
Švestková granola (bez cukru)
2h
Mandlové mléko
6h 10min