Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 gramů ovesných vloček
- 100 gramů strouhaného kokosu
- 160 gramů pohanky
- 125 gramů lískových ořechů
- 150 gramů sušených brusinek
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů chia semínek
- 1 polévková lžíce skořice, mleté
- 80 gramů kokosového oleje
- 1 čajová lžička vanilkové pasty
- 130 gramů javorového sirupu
- 40 gramů kakaového prášku, neslazeného
- 30 gramů kokosového cukru
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Brennwert
- 1324 kJ / 315 kcal
- Eiweiß
- 5.8 g
- Kohlenhydrate
- 30.3 g
- Fett
- 18.3 g
- Ballaststoffe
- 6.1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami
8h 20 min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15 min
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2h 25min
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50 min
Müsli bagel s mandlovým máslem přijde k chuti časem
2h 30 min
Švestková granola (bez cukru)
2h
Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá
1h
Extra ořechovo-semínková granola
1 godz. 40 min
Sorbet z mraženého ovoce
10 Min
Kokosová granola
1 godz. 40 min
Mandlové mléko
6sa 10 dk
Rakouský makovec (bez lepku)
50 min