Geräte und Zubehör
Hummus de mazăre și fasole
Zubereitung 15 Min
Gesamt 25 Min
6 porții
Zutaten
-
semințe de susan60 g
-
semințe de chimion2 lingurițe
-
mazăre congelată300 g
-
ulei de măsline plus pentru stropit90 g
-
apă60 g
-
zahăr (optional)2 lingurițe
-
zeamă de lămâie30 g
-
căței de usturoi2
-
iaurt grecesc30 g
-
fasole cannellini (aprox. 400 g), clătită și scursă, păstrați câteva boabe de fasole pentru garnisit1 cutie de conservă
-
sare după gust
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Eiweiß
6 g
Brennwert
1070 kJ /
256 kcal
Fett
20 g
Ballaststoffe
4 g
Kohlenhydrate
13 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Prânzul școlarului
8 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Crostini cu pastă de măsline și carne de vită
Keine Bewertungen
Salată de varză neagră și năut prăjit
25 Min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1 Std. 30 Min
Molè de fasole neagră (Chilli cu fasole neagră și ciocolată)
Keine Bewertungen
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40 Min
Fasole verde cu roșii și pătrunjel
55 Min
Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie
24 Std. 50 Min
Curry de linte cu dovleac la aburi
1 Std. 15 Min
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50 Min
Unt vegan
8 Std. 5 Min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40 Min
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
10 Min