Hummus de mazăre și fasole

Hummus de mazăre și fasole

4.3 6 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 25 Min

6 porții

Zutaten

semințe de susan
60 g
semințe de chimion
2 lingurițe
mazăre congelată
300 g
ulei de măsline plus pentru stropit
90 g
apă
60 g
zahăr (optional)
2 lingurițe
zeamă de lămâie
30 g
căței de usturoi
2
iaurt grecesc
30 g
fasole cannellini (aprox. 400 g), clătită și scursă, păstrați câteva boabe de fasole pentru garnisit
1 cutie de conservă
sare după gust

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Eiweiß 6 g

Brennwert 1070 kJ / 256 kcal

Fett 20 g

Ballaststoffe 4 g

Kohlenhydrate 13 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Prânzul școlarului 8 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Supă cu broccoli și linte roșie

Supă cu broccoli și linte roșie

30 Min

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

45 Min

Revithia (supă de năut)

Revithia (supă de năut)

24 Std. 40 Min

Coroniță din aluat, cu legume

Coroniță din aluat, cu legume

1 Std. 40 Min

Supă de sfeclă roșie cu pâine prăjită gourmet

Supă de sfeclă roșie cu pâine prăjită gourmet

50 Min

Cod sous-vide, risotto cu sfeclă roșie și citronelă

Cod sous-vide, risotto cu sfeclă roșie și citronelă

Keine Bewertungen

Chutney de mere

Chutney de mere

20 Min

Dovlecei sotați (200 g)

Dovlecei sotați (200 g)

20 Min

Pahare cu somon și andive

Pahare cu somon și andive

Keine Bewertungen

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

30 Min

Lipii cu ceapă verde

Lipii cu ceapă verde

55 Min

Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză

Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză

40 Min