Humus cu mazăre și fasole

Humus cu mazăre și fasole

4.3 12 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 25 Min

6 porții

Zutaten

semințe de susan
55 g
semințe de chimion
2 lingurițe
mazăre congelată
310 g
ulei de măsline împărțit, plus pentru ornat
85 g
apă
55 g
zahăr (optional)
2 lingurițe
zeamă de lămâie proaspăt stoarsă
30 g
căței de usturoi
2
iaurt grecesc
30 g
fasole cannellini (aprox. 425 g) scursă și clătită, dați deoparte câteva boabe pentru ornat
1 cutie de conservă
sare după gust

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Eiweiß 6 g

Brennwert 1070 kJ / 256 kcal

Fett 20 g

Ballaststoffe 4 g

Kohlenhydrate 13 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Pachețel pentru prânz 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș

Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș

30 Min

Avocado cu ouă și tartar de somon

Avocado cu ouă și tartar de somon

45 Min

Iaurt de soia (vegan)

Iaurt de soia (vegan)

Keine Bewertungen

Supă mexicană de pui

Supă mexicană de pui

40 Min

Supă cu dovleac Kabocha, ghimbir și curry

Supă cu dovleac Kabocha, ghimbir și curry

50 Min

Hummus de mazăre și fasole

Hummus de mazăre și fasole

25 Min

Înghețată de mango (fără alergeni)

Înghețată de mango (fără alergeni)

10 Min

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1 Std. 30 Min

Mousse vegan de ciocolată cu frișcă de cocos

Mousse vegan de ciocolată cu frișcă de cocos

2 Std. 15 Min

Salată cu năut și conopidă cu curry

Salată cu năut și conopidă cu curry

40 Min

Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă

Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă

1 Std.

Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli

Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli

40 Min