Pâine integrală coaptă la aburi
TM5 TM6

Pâine integrală coaptă la aburi

5.0 (9 Bewertungen)

Zutaten

  • 1 lingură unt, nesărat sau sărat, pentru uns
  • 2 linguri griș, pentru tapetat
    oder 2 linguri fulgi de ovăz și semințe de in, pentru presărat
  • 250 g alac
    oder 250 g grâu
  • 1250 g apă
  • 10 g melasă de sfeclă de zahăr (optional)
    oder 10 g miere (optional)
  • 20 g drojdie proaspătă, fărâmițată
    oder 2 lingurițe drojdie uscată (8 g)
  • 50 g făină de pâine, plus pentru pudrat
  • 10 g oțet balsamic
  • 1 linguriță sare
  • 100 g semințe de floarea soarelui
    oder 60 - 80 g semințe, mixte (ex. dovleac, in)

Nährwerte
pro 1 felie
Brennwert
409 kJ / 98 kcal
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
4 g
Ballaststoffe
2.1 g

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte