Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Yellow Cherry Tomato Ketchup
- 400 g yellow cherry tomatoes, halved and deseeded
- 100 g apples, cut in pieces (2-3 cm)
- 50 g brown sugar
- 50 g water
- ½ tsp salt
- 2 pinches ground black pepper
- ½ tsp ground cinnamon
- 25 g white wine vinegar
- 1 heaped tsp mustard
Quinoa Burger
- 1200 g water
- 1 ½ tsp salt
- 60 g white quinoa
- 20 g celery, cut in pieces
- 80 g carrots, cut in pieces
- 80 g onions, quartered
- 20 g olive oil
- 150 g tinned chickpeas, rinsed, drained
- 3 sprigs fresh parsley, cut in pieces
- ½ tsp smoked paprika
- 1 medium egg
- 40 g breadcrumbs
- 1 - 2 pinches ground black pepper, to taste
- 1 Tbsp olive oil
- 4 hamburger buns (see tip)
- 4 leaves iceberg lettuce
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1772 kJ / 424 kcal
- Eiweiß
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 71 g
- Fett
- 11 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.8 g
- Ballaststoffe
- 8 g
- Natrium
- 1343 mg
Alternative Rezepte
Quick Falafel
30min
Mini Falafel with Beetroot Houmous
20 min
Vegan Bean Burgers
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Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado
30min
Baby-friendly Butternut and Kidney Bean Quesadillas
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Black Bean Quesadillas with Guacamole
25min
Vegetable Salad and Lentil Stew; Vegan Chocolate Mousse
45 min
Rainbow Veggie Pizza
1h 40min
Vegan Paella with Smoked Tofu
25min
Vegan Lentil Lasagne
2 Std. 20 Min
Tomato and Feta Pasta
50min
Vegan Burger
5h