Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
- 250 g de verduras variadas cocidas (calabaza, zanahoria, berenjena)
- 50 g de tahini
- 30 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para regar)
- 20 g de zumo de limón
- 1 diente de ajo
- ½ cucharadita de comino molido
- ½ cucharadita de sal
- perejil fresco picado
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 674 kJ / 161 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 12.9 g
- Fett
- 10.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.5 g
- Ballaststoffe
- 4.3 g
- Natrium
- 432.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Crema de brócoli (Batch cooking)
15 Min
Helado de plátano
8h 5min
Puré de lentejas rojas y patatas rellenas
1 Std.
Menú: Sopa de tomate y judías. Tortilla con kale y queso feta
40min
Flan de guisantes con crema de yogur y menta
1h 40min
Curry vegano de berenjenas
50min
Puré rústico de patata y batata con romero
45min
Lentejas estofadas
3 Std.
Crema de guisantes a la menta
20 Min
Verduras y manzana salteadas con salsa de brócoli
30min
Bocados de polenta con caponata siciliana o compota de frutos rojos
4 Std. 5 Min
Guiso de verduras al azafrán
45min