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Elmalı Kereviz Püresi ve Sebzeler Eşliğinde Buharda Tavuk
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 g sıvı yağ
- 5 g hardal
- ¼ tk tuz serpmek için ekstra 5-6 tutam tuz
- ¼ tk toz tatlı kırmızı biber
- ¼ tk kuru maydanoz (optional)
- 250 g tavuk göğsü fileto, derisiz 2 parça halinde
- 700 g su
- 350 g kereviz kökü parçalara bölünmüş
- 200 g kırmızı hokkaido kabağı
- 100 g soğan
- 3 - 4 tutam karabiber
- 300 g elma, ekşi parçalara bölünmüş (2-3 cm)
- 100 g süt
- 2 tutam muskat, toz
- 2 - 3 dal maydanoz sadece yaprakları (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porsiyon
- Brennwert
- 377 kcal / 1578 kJ
- Eiweiß
- 36 g
- Fett
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 30 g
- Ballaststoffe
- 12.1 g
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