Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g sementes de sésamo
- 1 bolbo de funcho (200 g aprox.), cortado em pedaços
- 1 maçã vermelha (200 g aprox.), cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em pedaços
-
10
g salsa
oder 10 g cerefólio - 20 g azeite
- 20 g sumo de laranja (½ unid. aprox.)
- ¾ - 1 c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta
- 265 g grão-de-bico cozido escorrido
- 100 g queijo feta esfarelado
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 292.3 kcal / 1222.8 kJ
- Eiweiß
- 10.5 g
- Fett
- 14.8 g
- Kohlenhydrate
- 32.5 g
- Ballaststoffe
- 8.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5 g
- Natrium
- 584.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salada com tâmaras e laranja
25 Min
Salada de brócolos, maçã e carne
25 Min
Salada de batata nova e espargos com pesto de aneto
40 Min
Muffins de batata-doce com noz
1 Std.
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40 Min
Rolos de alho-francês recheados com frango e noz
55 Min
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25 Min
Salada de bulgur, feijão e atum
45 Min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30 Min
Salada de feijão-verde, grão e requeijão
35 Min
Beringelas recheadas com cuscuz de legumes
30 Min
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25 Min