Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM31
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Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
4 bardak
Zutaten
-
muz parçalara bölünmüş (4-5 cm)1
-
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (4-5 cm)100 - 130 g
-
fıstık ezmesi½ - 1 yk
-
badem sütü250 g
-
yoğurt250 g
-
buz küpü150 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 bardak
Eiweiß
5.8 g
Brennwert
584 kJ /
140 kcal
Fett
6 g
Ballaststoffe
1.8 g
Kohlenhydrate
15.3 g
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Rengarenk Smoothieler
11 Rezepte
Türkei
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