Suchen
Kinoalı Sebzeli Somon Salatası
TM6 TM5

Kinoalı Sebzeli Somon Salatası
4.9 ( 9 Bewertungen )
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • 150 g karışık Akdeniz yeşilliği
  • 50 g kuzukulağı yaprağı sapları ayıklanmış
  • 800 g derisiz, kılçıksız somon fileto küp küp kesilmiş (2-3 cm)
  • ¾ limonun kabuğu sarı kısımları
  • 8 dal dereotu yaprağı
  • 8 dal maydanoz sadece yaprakları
  • 8 fesleğen yaprağı orta boy
  • 1 diş sarımsak
  • 90 g zeytinyağı
  • ¼ tk pul biber
  • 2 ½ tk tuz
  • 75 g siyah kinoa (bk. öneri)
  • 75 g beyaz kinoa
  • 1200 g su
  • 200 g sarı kaliforniya biberi parçalara bölünmüş (4-5 cm)
  • 70 g kırmızı soğan parçalara bölünmüş (3 cm)
  • 150 g salatalık dilimlenmiş (2 cm)
  • 50 g sap kereviz dilimlenmiş (2 cm)
  • 3 tk limon suyu
  • ½ tk soya sosu
  • 1 tk balzamik sirke
  • 2 yk hardal
  • 1 tutam toz karabiber
  • 2 avokado küp küp kesilmiş (2 cm)
  • 20 - 30 kiraz domates ikiye bölünmüş
Nährwerte
pro 1 porsiyon
Brennwert
582.1 kcal / 2433.1 kJ
Eiweiß
31.1 g
Fett
39.9 g
Kohlenhydrate
24.6 g
Ballaststoffe
8.6 g

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte

Zerdeçal, Tarçın ve Zencefilli Shot

Zerdeçal, Tarçın ve Zencefilli Shot

Keine Bewertungen

Kızarmış Ekmekler Üstünde Kuşkonmaz Kreması ve Yumurta

Kızarmış Ekmekler Üstünde Kuşkonmaz Kreması ve Yumurta

Keine Bewertungen

Çilekli Donuk Yoğurt Bar

Çilekli Donuk Yoğurt Bar

(5)

6 Std. 10 Min

Ballı Glaze Havuç (vakumda pişirme)

Ballı Glaze Havuç (vakumda pişirme)

(1)

1 Std. 10 Min

Ton Balıklı Sebze Noodle

Ton Balıklı Sebze Noodle

Keine Bewertungen

Buharda pişmiş tavuk göğsü

Buharda pişmiş tavuk göğsü

(12)

25 Min

Meksika Usulü Fasulyeli Kuzu

Meksika Usulü Fasulyeli Kuzu

(6)

50 Min

İnci Pirinç Köfteleri

İnci Pirinç Köfteleri

Keine Bewertungen

Kalamarlı Börülce Yahnisi

Kalamarlı Börülce Yahnisi

Keine Bewertungen

Elmalı Kek

Elmalı Kek

(22)

1 Std. 15 Min

Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)

Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)

(2)

1 Std. 40 Min

Glütensiz Portakallı Cheesecake

Glütensiz Portakallı Cheesecake

(7)

5 Std. 30 Min