Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Pain seigle plat et guacamole aux sardines
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 45 Min
8 portions
Zutaten
-
de flocons d'avoine35 g
-
d'eau200 g
-
de levure boulangère fraîche émiettée10 g
-
de miel2 c. à soupe
-
d'huile de tournesol et un peu pour les mains50 g
-
de farine de seigle100 g
-
de farine à pain et un peu pour fariner190 g
-
de sel et 3 pincées pour le guacamole1 c. à café
-
graines de fenouil1 c. à café
-
de coriandre fraîche6 brins
-
de sardines à l'huile égouttées200 g
-
d'oignons rouges coupés en deux100 g
-
de sauce harissa1 goutte
-
d'épices type guacamole1 sachet
-
de tomates concassées en conserve égouttées et détaillées en cubes100 g
-
d'avocats300 g
-
de jus de citron vert60 g
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
351.3 kcal /
1468.5 kJ
Eiweiß
11.6 g
Fett
16.8 g
Kohlenhydrate
35.6 g
Ballaststoffe
4.9 g
gesättigte Fettsäuren
2.5 g
Natrium
524 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Les tapas
10 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Focaccia au blé complet, oignon et poivron
3 Std. 20 Min
Bruschetta aux champignons et légumes d'automne
24 Std.
Légumes en Wellington
2 Std. 10 Min
Houmous léger au curcuma et grenade
10 Min
Pâté provençal vegan
13 Std.
Crêpes indiennes à la farine de pois chiches
30 Min
Houmous de lentilles à la purée d'amande
55 Min
Pain aux olives
3 Std. 40 Min
Couscous de légumes et citron confit
1 Std. 5 Min
Gressins au sésame et citron, houmous de lentilles corail
2 Std. 45 Min
La socca
40 Min
Tajine de légumes aux fruits secs
1 Std. 15 Min