Kompatible Versionen
Warzywa gotowane na parze (w stacji Thermomix Friend®)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g wody
- 200 - 800 g warzyw, mieszanych, szybko gotujących się, np. różyczek brokułu lub kalafiora albo cukinii, papryki, pieczarek, pokrojonych na 1-2 cm plastry (patrz wskazówka)
- ¼ - 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki koperku, suszonego
- ½ łyżeczki czosnku, granulowanego (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 135 kJ / 32.3 kcal
- Eiweiß
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 6.5 g
- Fett
- 0.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoffe
- 2.8 g
- Natrium
- 250 mg
Alternative Rezepte
Gotowanie makaronu (w stacji Thermomix Friend®)
25min
Sałatka ryżowa z warzywami na parze, orientalnym dressingiem i jogurtowym dipem; Ciasteczka
50min
Filet z białej ryby (sous-vide) z pieczonymi warzywami (z osłoną noża miksującego)
1h 30min
Gotowanie ryżu (w stacji Thermomix Friend®)
25min
Zapiekanka z kalafiora i jajek
35min
Warzywna zupa krem; Warzywa z kurczakiem, ryżem i sosem musztardowym; Lemoniada; Jabłka pod kruszonką
1h 10min
Kurczak na Varomie; Purée ziemniaczane, surówka z marchewki i selera; Ciasto z kruszonki owsianej z owocami
1h 40 min
Gotowanie ziemniaków (w stacji Thermomix Friend®)
35min
Brokuły i ziemniaki z sosem z sera pleśniowego
30min
Ryba z warzywami na parze; Lody z sosem z owoców jagodowych
1 godz. 15 min
Warzywa gotowane na parze
35min
Ryba na parze z zielonym purée
50min