Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Dip de parmesão
- 30 g queijo parmesão
- 2 dentes de alho
- 4 folhas de manjericão
- ½ c. chá de flocos de malagueta seca
- 100 g iogurte natural
- 30 g maionese (optional)
- 10 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 2 pitadas de pimenta
Nuggets de frango
- 350 g peito de frango cortado em pedaços (2 cm aprox.)
- 2 c. sopa de amido de milho
- 40 g água
- 1 c. chá de sal
- 4 - 6 pitadas de pimenta
- 150 g água mineral com gás fria
- 1 ovo
- 80 g farinha de grão-de-bico, mais 2-3 c. de sopa p/ panar
- 1 c. chá de bicarbonato de sódio
- Óleo q.b. p/ fritar
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Brennwert
- 402.9 kJ / 96.3 kcal
- Eiweiß
- 5.8 g
- Kohlenhydrate
- 3.8 g
- Fett
- 6.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.3 g
- Ballaststoffe
- 0.6 g
- Natrium
- 112.1 mg
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