Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Empanadas veganas de espirulina
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
4 porciones
Zutaten
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de agua500 g
-
de hojas de espinaca fresca500 g
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de bolillo, de un día en trozos (3-4 cm)100 g
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de leche de soya80 g
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de nuez de castilla, pelada50 g
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diente de ajo, pelado1
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de hojas de perejil fresco5 g
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echalot pelado y en mitades1
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de aceite de oliva20 g
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de espirulina en polvo5 g
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de pan molido30 g
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de orégano seco½ cdita
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de sal1 cdita
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de pimienta negra recién molida3 pizcas
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aceite de oliva para engrasar
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pan molido para espolvorear
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de aceite de oliva2 cdas
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150 g de hojas de espinaca frescade rúcula150 g
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de jitomates cherry en mitades50 g
-
nuez troceada para decorar
-
hoja de perejil fresco para decorar
Nährwerte pro 1 porción
Brennwert
277.8 kcal /
1162 kJ
Eiweiß
11.5 g
Fett
15.5 g
Kohlenhydrate
28 g
Ballaststoffe
6.3 g
gesättigte Fettsäuren
1.8 g
Natrium
630.3 mg
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Mexiko
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