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Frühstücks-Smoothie

Frühstücks-Smoothie
4.3 20 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
4 Portionen
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Zutaten

  • Eiswürfel
    200 g
  • Ananas, frisch oder gefroren, in Stücken (2-3 cm)
    250 g
  • Avocado (ca. 1 Avocado)
    120 g
  • Fenchelknolle in Stücken
    40 g
  • Gurke in Stücken
    50 g
  • Kokosnusswasser kalt
    350 g
  • Wasser kalt
    150 g
  • frischer Ingwer (ca. 1 cm)
    1 Stück
  • Minze, frisch nur Blättchen
    2 Stängel
  • Babyspinat, frisch
    30 g
  • Limette Schale und Haut entfernt, geviertelt
    1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 112 mg
Eiweiß 2 g
Brennwert 473 kJ / 113 kcal
Fett 5 g
Ballaststoffe 5 g
gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 18 g

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