Geräte und Zubehör
Vollkorn-Cracker mit Avocadocreme
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
50 Stück
Zutaten
Cracker
-
Wasser135 g
-
Zucker1 TL
-
frische Germ zerbröselt10 g
-
Weizen-Vollkornmehl330 g
-
natives Olivenöl extra etwas mehr zum Bestreichen45 g
-
Salz etwas mehr zum Bestreuen1 TL
Avocadocreme
-
Avocado in Stücke geschnitten (120 g)1
-
Zitronensaft frisch gepresst1 EL
-
Salz1 Prise
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Stück
Natrium
58 mg
Eiweiß
1 g
Brennwert
171 kJ /
41 kcal
Fett
2 g
Ballaststoffe
0.8 g
gesättigte Fettsäuren
0 g
Kohlenhydrate
4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Clean Eating
11 Rezepte
Österreich
Österreich
Das könnte dir auch gefallen
Gewürzpaste für Gemüsebrühe (histaminfreundlich)
30 Min
Leber Detox
5 Min
Vollkornbrot, Aufstrich und Fleischbällchen
2 Std.
Gemüsesticks mit Dip und Vollkornweckerl
1 Std. 40 Min
Ostereier orange gefärbt
55 Min
Ingwerwürziger Karottensaft
10 Min
Mangoeis
15 Min
Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich
10 Min
Erdbeereis
5 Min
Superschnelle Pizza Margherita
45 Min
Dinkelbrot
17 Std. 25 Min
Zitronenlimonade zuckerreduziert
5 Min