Kompatible Versionen
Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 40 g koncentratu pomidorowego
- 30 g masła
- 200 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 30 g ryżu białego
- 20 g kaszy bulgur
- 2 łyżki mięty, suszonej
- 1 ½ - 1 ¾ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki suszonych płatków chili
- 1470 g wody, w temperaturze pokojowej (patrz wskazówka)
- 1 cytryna, pokrojona w ćwiartki, do podania
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1660 kJ / 397 kcal
- Eiweiß
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 38 g
- Fett
- 7.3 g
- Ballaststoffe
- 10.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30min
Szwajcarski krupnik
40min
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40min
Zupa z czerwoną soczewicą
45min
Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy
35min
Zupa gulaszowa z białej fasoli
45min
Zupa pomidorowa z ryżem, soczewicą i szpinakiem
30min
Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
55 min.
Pikantna marokańska zupa z soczewicą
35min
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
45min
Londyńska zupa grochowa
50 Min
Gulasz z soczewicy i pieczarek
45min