Kompatible Versionen
Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g cebuli przekrojonej na pół
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 40 g koncentratu pomidorowego
- 30 g masła
- 200 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 30 g ryżu białego
- 20 g kaszy bulgur
- 2 łyżki mięty, suszonej
- 1 ½ - 1 ¾ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki suszonych płatków chili
- 1470 g wody w temperaturze pokojowej (patrz wskazówka)
- 1 cytryna pokrojona w ćwiartki, do podania
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 397 kcal / 1660 kJ
- Eiweiß
- 15 g
- Fett
- 7.3 g
- Kohlenhydrate
- 38 g
- Ballaststoffe
- 10.6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pikantna marokańska zupa z soczewicą
35 Min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40 Min
Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)
35 Min
Grecka zupa z soczewicy
40 Min
Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy
35 Min
Zupa pomidorowa z ryżem, soczewicą i szpinakiem
30 Min
Gulasz z soczewicy i pieczarek
45 Min
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55 Min
Zupa z czerwoną soczewicą
45 Min
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40 Min
Brokułowa zupa z soczewicą
25 Min
Zupa gulaszowa z białej fasoli
45 Min