Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

Keine Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

6 porții

Zutaten

ulei de măsline
20 g
sparanghel verde fără partea lemnoasă, tăiat bucăți (cca. 3 cm)
1000 g
căței de usturoi
2
zahăr
10 g
ceapă bucăți (1 ceapă mică)
60 g
unt tăiat cuburi
100 g
cartofi tăiați bucăți
150 g
frunze de spanac congelat dezghețat și scurs
100 g
apă
400 g
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat
1
nucșoară măcinată
1 priză
zeamă de lămâie
10 g
piper negru măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
semințe de pin, crude
30 g
chilli roșu, proaspăt fără semințe, tocat
1
frișcă lichidă, min. 30% grăsime
150 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 443.7 mg

Eiweiß 8 g

Brennwert 1583.2 kJ / 376.2 kcal

Fett 30.2 g

Ballaststoffe 7 g

gesättigte Fettsäuren 15.2 g

Kohlenhydrate 23.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Simplu & Creativ 9 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos

30 Min

Smoothie de pepene galben, la bol

50 Min

Pahare cu somon și andive

Keine Bewertungen

Salată cu pere și Roquefort

15 Min

Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel

20 Min

Supă de morcovi cu ghimbir

20 Min

Supă de ceapă

1 Std.

Supă de dovleac

35 Min

Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă

1 Std.

Supă cremă de sparanghel

25 Min

Supă de cartof dulce și dovlecel

25 Min

Supă cremă de roșii

25 Min