Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Peixe assado
- 100 g espinafres frescos
- 1000 g filete de peixe (6-8 unid. aprox.)
- 400 g camarão s/ casca
- 1 pimento verde cortado em fatias finas
- 1 pimento vermelho cortado em fatias finas
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 350 g natas
- 200 g queijo feta partido em pedaços
- 1 c. chá de pimenta
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
oder 1 cubo de caldo de legumes - 1000 g água
- 50 g vinagre
Arroz
- 400 g arroz basmati
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de pimenta
- 40 g azeite
- 630 g água
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
oder 1 cubo de caldo de galinha
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 1087 kJ / 259 kcal
- Eiweiß
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 23 g
- Fett
- 19 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8 g
- Ballaststoffe
- 4 g
- Natrium
- 377 mg
Alternative Rezepte
Lombos de pescada com molho Mournay
55min
Massa com atum e brócolos no forno
30 min
Gratinado de salmão e legumes
50min
Salmão com molho holandês, espargos e arroz
45 min
Carne de porco com puré de batata e couve-flor e brócolos
55min
Risoto de cenoura e lombinhos com manteiga aromatizada
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Salada de massa com frango
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Guisado de frango com scones de milho
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Peito de frango gratinado com molho de tomate seco
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Tiras de peru com molho cremoso
45 min
Macarrão com frango e molho de queijo
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Tagliatelli com salmão salteado e pesto com pistácios
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