Kompatible Versionen
Wraps aux légumes croquants, sauce yaourt au curry
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g de carottes, coupées en tronçons (4 cm)
- 150 g de chou chinois, coupé en morceaux (4 cm)
- 50 g d'oignon rouge, coupé en deux
- 150 g de concombre, épluché et égrainé
- 375 g de yaourt nature (3 pots/125 g)
- 2 c. à café de curry en poudre
- 4 pincées de sel
- 4 pincées de poivre moulu
- 6 tortillas de blé
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 807.7 kJ / 193.2 kcal
- Eiweiß
- 6.8 g
- Kohlenhydrate
- 27.2 g
- Fett
- 5.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.3 g
- Ballaststoffe
- 2.7 g
- Natrium
- 385.2 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Röstis aux pommes de terre et épinards, œufs au plat
1h 5 min
Croque-monsieur aux champignons
2 Std. 10 Min
Patates douces farcies au maïs, poivron et cheddar
1h 5 min
Buddha bowl au saumon fumé
35 min
Œufs à la mexicaine et au guacamole
30 min
Salade de riz, petits pois et radis
35 min
Salade de pâtes aux courgettes
50 min
Wraps concombre et saumon fumé
50 min
Samoussas végétariens
55 min
Wraps veggies
1h
Petits chaussons à la tomate et au fromage de brebis
1sa 35 dk
Gaufre de pomme de terre, viande des Grisons et crème ciboulette
40 min