Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g migdałów, ze skórką (patrz wskazówka)
- 100 g banana, pokrojonego na kawałki
-
150
g mąki orkiszowej razowej
oder 150 g mąki pszennej razowej - ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- 4 jajka
- 150 g kefiru (patrz wskazówka)
- 2 łyżeczki oleju kokosowego, nierafinowanego, płynnego (patrz wskazówka), plus dodatkowa ilość do smażenia
- ser ricotta, do podania
- owoce jagodowe, świeże, do podania
- syrop klonowy, do podania
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1942.2 kJ / 462.4 kcal
- Eiweiß
- 18.3 g
- Kohlenhydrate
- 48.1 g
- Fett
- 20.7 g
- Ballaststoffe
- 7.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gofry marchewkowe pełnoziarniste z serkiem cynamonowym
1 Std. 5 Min
Placki z serka wiejskiego
30 min
Owsiane placki bananowe
15 Min
Placki z zielonego smoothie
45 Min
Placki z cukinii i kukurydzy z domową ricottą
1h 10 min
Placki z serkiem
45 Min
Placki jaglane z jabłkami
30 min
Gofry owsiane
45 Min
Placki z kaszy manny z sosem owocowym
55min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30 min
Małdrzyki krakowskie
25 Min
Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
50 min