Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 Banane (ca. 100 g), in Stücken
- 30 g Honig
- 500 g Griechischer Joghurt (10% Fett) (siehe Tipp)
- 80 g Granatapfelkerne
- 20 g Chiasamen
- 10 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 100 g Kiwi, geschält, in Scheiben
- 100 g Äpfel, in Scheiben
- 10 g Leinsamen
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 974 kJ / 233 kcal
- Eiweiß
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 29 g
- Fett
- 10 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.5 g
- Ballaststoffe
- 5.3 g
- Natrium
- 62 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Overnight Müsli
8 godz.
Leichtes Müsli à la Steffi
8 Std. 10 Min
Frühstück im Schlaf
8 godz.
Erdbeer-Smoothie-Bowl
10min
Himbeer-Kokos-Oats
8 godz.
Joghurt-Früchte Overnight Oats
8 godz.
Avocado-Kiwi-Bowl
10min
Pinke Frühstücksbowl mit Beeren
15 Min
Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott
2h 30min
Kickstarter-Müsli
10min
Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl
10min
Blaubeer-Bananen-Bowl
10min