Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Rainbow Bowl
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 portions
Zutaten
Yogurt Dressing
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goat cheese5 ½ oz
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plain Greek yogurt5 ½ oz
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fresh thyme leaves5 sprigs
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salt¼ tsp
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ground black pepper⅛ tsp
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lemon1
Turmeric Marinade
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garlic clove1
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extra virgin olive oil1 oz
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salt½ tsp
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ground turmeric½ tsp
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chicken breast fillets, boneless, skinless in pieces (1 in.)16 oz
Chopped Vegetables
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red bell peppers deseeded and cut into pieces3 oz
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5 oz broccoli floretscauliflower florets5 oz
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apple cider vinegar1 tsp
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salt½ tsp
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ground black pepper¼ tsp
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extra virgin olive oil1 oz
Rice and Assembly
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long-grain brown rice7 oz
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water40 oz
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salt1 tsp
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red beets peeled and cut into pieces (½ in.)8 oz
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sweet potatoes peeled and cut into pieces (½ in.)7 oz
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extra virgin olive oil1 oz
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honey1 - 2 tbsp
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cucumber quartered and sliced8 oz
-
ripe avocados sliced2
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
973 kcal /
4071 kJ
Eiweiß
51 g
Fett
53 g
Kohlenhydrate
77 g
Ballaststoffe
15 g
gesättigte Fettsäuren
15 g
Natrium
1653 mg
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