Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Tortille z warzywami i szynką
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
2 porcje
Zutaten
-
2 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
70 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
70 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
1 łyżeczka oleju
-
40 g sałaty lodowej pokrojonej w 2 cm paski
-
50 g wędliny z indyka, chudej, w plastrach
-
60 g serka kremowego, light
-
¼ - ½ łyżeczki soli (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki curry, mielonego
-
1 puszka kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy (masa po odsączeniu 140 g)
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
2 tortille pszenne z siemieniem lnianym (Ø 24 cm, ok. 70 g każda)
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1264 mg
Eiweiß
14 g
Brennwert
1618 kJ /
386 kcal
Fett
13 g
Ballaststoffe
9 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
55 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
LEKKIE ŚNIADANIA II
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka z preclami
30 Min
Kolorowa sałatka warstwowa
1 Std.
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55 Min
Sałatka z kurczakiem i jajkiem
1 Std. 15 Min
Sałatka brokułowa
30 Min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 Min
Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem
30 Min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40 Min
Sałatka gyros
1 Std. 15 Min
Sałatka "Abecadło"
30 Min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 Min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 Min