Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Keine Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 porții

Zutaten

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 966 mg

Eiweiß 28 g

Brennwert 1731 kJ / 414 kcal

Fett 10 g

Ballaststoffe 3 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 51 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Mâncăm sănătos vol. II 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Sushi cu quinoa și cartof dulce

Sushi cu quinoa și cartof dulce

Ninguna valoración

Dou sha bao (chifle cu pastă de fasole roșie)

Dou sha bao (chifle cu pastă de fasole roșie)

Ninguna valoración

Gazpacho de sfeclă aurie

Gazpacho de sfeclă aurie

50min

Coadă de bou gătită lent

Coadă de bou gătită lent

Ninguna valoración

Brunch est-european

Brunch est-european

Ninguna valoración

Pizza cu făină de alac, andive și brânză Taleggio

Pizza cu făină de alac, andive și brânză Taleggio

Ninguna valoración

Cocktail cu cocos

Cocktail cu cocos

Ninguna valoración

Pilaf de grâu, cu pui și struguri

Pilaf de grâu, cu pui și struguri

45min

Gin Fizz

Gin Fizz

5min

Cârnați cu linte în sos picant

Cârnați cu linte în sos picant

1h

Suc roz de grapefruit și coacăze roșii

Suc roz de grapefruit și coacăze roșii

10min

Piña colada

Piña colada

5min