Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 225 g d'amandes crues entières
- 285 g de flocons d'avoine
- 60 g de noix de cajou brutes
- 60 g de flocons de noix de coco non sucrée
- 510 g de dattes Medjool dénoyautées
- 225 g d'eau
- 85 g de bleuets séchés
- 85 g de cerises séchées
- 60 g de canneberges séchées
- 60 g de graines de citrouille
- 30 g de baies de goji séchées
- 2 c. à thé de cannelle moulue
- 1 c. à thé de gingembre moulu séché
- 1 c. à thé de noix de muscade en poudre
- 1 pincée de clous de girofle moulus
- 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
- Nährwerte
- pro 1 morceau
- Brennwert
- 1443 kJ / 345 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
- Fett
- 57 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 8 g
- Natrium
- 13 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Muffins aux dattes et à la cassonade
1 godz. 15 min
Pain blanc de Terre-Neuve et toutons (pains frits)
4h 40min
Salada de fruits, dattes et noix concassées (TM5/6 Metric)
5 Min
Biscuits chocolatés au beurre
1 godz.
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20min
Muffins aux carottes et noix
45min
Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur
1óra 10p
Salade de chou
10 Min
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
10 Min
Biscuits aux fruits confits
1 godz. 20 min
Pain artisanal (Betty) Métrique
4 godz. 35 min
Gâteau Aloha aux carottes
1 godz. 20 min