![Low carb snídaňová frittata Low carb snídaňová frittata](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0232FD12-E09A-4F54-AA24-B18F34DC1197/Derivates/cf67ac6b-9c52-4fc1-94aa-0da55ae01ebc.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 gramů čedaru, na kousky (2 cm)
- 6 vajec
- 2 polévkové lžíce smetany ke šlehání, 30-40 % tuku
- 2 jarní cibulky, na kousky (30 gramů)
- 1 čajová lžička čerstvé petržele, nasekané
- ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 1 polévková lžíce olivového oleje
- 6 plátků anglické slaniny, na 1cm plátky
- 80 gramů čerstvého špenátu
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 930 kJ / 224 kcal
- Eiweiß
- 15.8 g
- Kohlenhydrate
- 0.4 g
- Fett
- 17.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Těstoviny v rajčatovo-bylinkové omáčce s masovými kuličkami
1h 10min
Steak s rukolovým salátem
35 min
Dýňový koláč se sýrem feta a karamelizovanou cibulí
1h 10min
Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou
45 min
Těstovinový salát s kuřetem
1 godz. 15 min
Marocká kuřecí stehna
1hod. 40min
Čočkoví ptáčci na špagetovém lůžku
1 Std. 5 Min
Asijský salát s rýžovými nudlemi a kuřecím masem
1 godz. 20 min
Dortíky pečené ve vaječné skořápce
1h 10min
Pak choi s houbami
15 min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50 min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 min