High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

4.8 13 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

1 sklenice

Zutaten

250 gramů mandlového mléka
100 gramů banánu
25 gramů čokoládového proteinového prášku
20 gramů arašídového másla, hladkého
1 čajová lžička kakaového prášku plus extra na posypání
2 datle
6 - 8 ledových kostek
pražené burské oříšky, nesolené nasekané

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sklenice

Natrium 224.6 mg

Eiweiß 27.8 g

Brennwert 1971 kJ / 471 kcal

Fett 14.1 g

Ballaststoffe 9.8 g

gesättigte Fettsäuren 3.6 g

Kohlenhydrate 68.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

High protein snídaně a svačiny 5 Rezepte
Tschechische Republik

Ranní specialista 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Dýňovo-citrónový cheesecake

Dýňovo-citrónový cheesecake

6 Std. 10 Min

Masové špízy v omáčce s rýží

Masové špízy v omáčce s rýží

1 Std. 45 Min

Baklava Cheesecake

Baklava Cheesecake

3 Std. 30 Min

Temaki Sushi

Temaki Sushi

Keine Bewertungen

High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12 Std. 15 Min

Ovocný talíř s medovo-citrónovým dresinkem

Ovocný talíř s medovo-citrónovým dresinkem

Keine Bewertungen

Ovesná kaše s houbami

Ovesná kaše s houbami

40 Min

Risottata s lososem a houbami

Risottata s lososem a houbami

45 Min

Acai smoothie bowl s banánem a mangem

Acai smoothie bowl s banánem a mangem

15 Min

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25 Min

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10 Min

Křupavý chléb bez lepku

Křupavý chléb bez lepku

3 Std.