Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.8 16 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 sklenice

Zutaten

2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
3 polévkové lžíce ovesných vloček
3 polévkové lžíce arašídového másla

2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) (optional) na kousky
550 - 650 gramů mandlového mléka podle chuti

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sklenici

Eiweiß 14 g

Brennwert 2115 kJ / 510 kcal

Fett 28 g

Ballaststoffe 8.9 g

Kohlenhydrate 46 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Snídám smoothie 10 Rezepte
Tschechische Republik

Výběr porcí 244 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami

Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami

10 Min

Milkshake s čokoládovým brownies

Milkshake s čokoládovým brownies

35 Min

Jahodové smoothie

Jahodové smoothie

30 Min

Červené smoothie s cornflakes

Červené smoothie s cornflakes

5 Min

Snídaňové smoothie

Snídaňové smoothie

10 Min

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

5 Min

Smoothie bowl s mrkví a ořechy

Smoothie bowl s mrkví a ořechy

10 Min

Hruškové smoothie s kiwi a limetkou

Hruškové smoothie s kiwi a limetkou

10 Min

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

5 Min

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

5 Min

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10 Min

Horká čokoláda

Horká čokoláda

5 Min