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Mediterraner Käseaufstrich
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
8 Portionen
Zutaten
-
Knoblauchzehe halbiert1
-
Petersilie, frisch Blättchen abgezupft½ Bund
-
Feta in Stücken200 g
-
Frischkäse125 - 150 g
-
Salz (siehe Tipp)¼ - ½ TL
-
Cayennepfeffer, gemahlen1 - 2 Prisen
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
119 kcal /
501 kJ
Eiweiß
6 g
Fett
10 g
Kohlenhydrate
1 g
Ballaststoffe
0.1 g
gesättigte Fettsäuren
6 g
Natrium
435 mg
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