Kompatible Versionen
Ensalada verde de quinoa con huevos de codorniz y cherrys en tarro
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 12 huevos de codorniz
Salsa de aguacate
- 10 g de albahaca fresca (hojas y parte del tallo)
- 1 diente de ajo
- 320 g de aguacate maduro
- 30 g de zumo de lima
- 30 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de sal
- 100 g de agua
Quinoa
- 900 g de agua
- 150 g de quinoa en grano
- 1 cucharadita de sal
Montaje
- 12 - 14 tomates cherry en mitades
- 280 g de maíz dulce en conserva (escurrido)
- 70 g de hojas baby de ensalada variada
- 2 - 3 pellizcos de sal en escamas
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 1745 kJ / 417 kcal
- Eiweiß
- 13.3 g
- Kohlenhydrate
- 34 g
- Fett
- 25.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7.7 g
- Ballaststoffe
- 4.6 g
- Natrium
- 684 mg
Alternative Rezepte
Wrap casero de pepino y salmón ahumado
45 Min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1h 30min
Ensalada cremosa de gambas con mango y pepino
35min
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35min
Ensalada de arroz con langostinos y salsa de queso para llevar
40min
Ensalada en tarro al estilo griego
45 Min
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
30min
Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada
30min
Ensalada de quinoa con pepino, cherry y aguacate
30min
Wraps con verduras salteadas y crema de hierbas
45 Min
Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry
20min
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
55 Min