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Salmón con brócoli, arroz y salsa holandesa de limón TM6
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
30
g de hojas de cilantro, frescas
oder 30 g de hojas de perejil fresco - 1 limón amarillo sólo la cáscara
- 300 g de arroz jazmín
- 1215 g de agua
- 1 cdita de cebolla en polvo
- ½ cdita de ajo en polvo
- 1 cdita de sal fina o al gusto
-
360
g de brócoli
oder 360 g de espárragos - 4 filetes de salmón fresco, sin piel ni huesos
- sal la necesaria para sazonar
- pimienta negra molida la necesaria para sazonar
- 1 cda de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 30 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 240 g de mantequilla sin sal en cubos
- 4 yemas de huevo tamaño grande
- 1 pizca de pimienta negra molida o al gusto
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 1154 kcal / 4848 kJ
- Eiweiß
- 51 g
- Fett
- 77 g
- Kohlenhydrate
- 64 g
- Ballaststoffe
- 4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 36 g
- Natrium
- 717 mg
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