
Geräte und Zubehör
Bento box
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
2 porzioni
Zutaten
-
di acqua950 g
-
di riso per sushi200 g
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di patate americane dolci pelate, tagliate a fette (1 cm), poi incisa a forma di fiore con una formina per biscotti150 g
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di carota pelata, tagliata a fette (1 cm), poi incisa a forma di stella con uno stampino per biscotti120 g
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di edamame, surgelati80 g
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di aceto di riso per sushi3 cucchiai
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di tofu fritto (aburage)4 fogli
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di formaggio tipo Gruviera2 fette
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alga nori (Alga giapponese)1
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di lattuga romana per servirefoglie
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pomodori ciliegino6
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
678 kcal /
2833.5 kJ
Eiweiß
68.5 g
Fett
23 g
Kohlenhydrate
107.5 g
Ballaststoffe
4 g
gesättigte Fettsäuren
8 g
Natrium
15 mg
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