![Fingers de calabacín y berenjena con salsa ranchera vegana Fingers de calabacín y berenjena con salsa ranchera vegana](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C7746188-074D-4C6C-8F91-94F6098CB2D5/Derivates/fd3238e7-8651-473f-906d-c514b53e0cad.jpg)
Kompatible Versionen
Fingers de calabacín y berenjena con salsa ranchera vegana
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 calabacín (aprox. 300 g)
- 1 berenjena (aprox. 300 g)
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 200 g de bebida de soja (sin azúcar)
- 10 g de levadura nutricional (optional)
- 1 cucharada de ajo en polvo
-
200
g de almendra cruda sin piel
oder 200 g de anacardos crudos - 1 cucharada de orégano seco
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
Salsa ranchera vegana
- 200 g de tofu firme
- 30 g de zumo de limón
- 50 g de aceite de oliva
- 100 g de bebida de soja (sin azúcar)
- ½ cucharadita de sal
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharada de cebolla en polvo
- 1 cucharada de pimentón dulce
- 1 cucharada de perejil seco
- 1 cucharada de orégano seco
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 1506 kJ / 360 kcal
- Eiweiß
- 13.7 g
- Kohlenhydrate
- 6.4 g
- Fett
- 30.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.5 g
- Ballaststoffe
- 5.8 g
- Natrium
- 331.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1sa
Berenjenas caprese en caponata
50min
Moussaka vegana
1 Std. 20 Min
Empanadillas de calabaza, espinacas y cebolla caramelizada
2 Std.
Menú: Calabacines rellenos. Peras con chocolate
45min
Papillotes de tofu en cama de verduras
30 dk
Berenjenas crujientes con salsa de tomate (HESTAN CUE)
50min
Patatas y verduras gratinadas
40min
Crêpes de zanahoria con salsa de tomate
1sa
Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas
1sa 15 dk
Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki (HESTAN CUE)
40min
Hamburguesas de batata y espinacas
30 dk