Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

4.0 3 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

2 porții

Zutaten

ulei de măsline
60 g
praz tăiat bucăți
150 g
busuioc proaspăt doar frunzele
10 g
roșii uscate, conservate în ulei scurse
20 g
roșii mijlocii (aprox. 4 roșii)
480 g
ton la conservă, în saramură sau apă scurs
90 g
brânză feta tăiată cuburi (1 cm)
40 g
ceapă tăiată sferturi
100 g
buchețele de conopidă tăiate bucăți mici
100 g
broccoli buchețele
100 g
dovlecel tăiat bucăți mici
100 g
pătrunjel proaspăt doar frunzele
10 g
sare de mare fină
1 linguriță
apă
800 g
orez cu bobul lung
180 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Eiweiß 28 g

Brennwert 3481.1 kJ / 832 kcal

Fett 41 g

Kohlenhydrate 87 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Masa în doi 9 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Supă cu broccoli și linte roșie

30 Min

Milkshake cu pere și ciocolată

5 Min

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

55 Min

Supă cremă de fetică, broccoli cu sos de măsline

45 Min

Supă de cartofi dulci și curry

30 Min

Suc de mango și cayenne

15 Min

Supă de cartof dulce și dovlecel

25 Min

Supă de praz și cartofi

40 Min

Supă de conopidă cu brânză

30 Min

Supă de năut cu spanac

40 Min

Ghiveci cu tofu

30 Min

Supă cremă de dovlecei

25 Min