Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Bolul cu tahini și cușcuș
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 porții
Zutaten
Cușcușul și legumele
-
cușcuș150 g
-
apă450 g
-
concentrat pastă de legume (vezi recomandarea)2 lingurițe
-
sfeclă roșie, crudă curățată și tăiată cuburi (1 cm)100 g
-
cartofi dulci tăiați cuburi (2 cm)200 g
-
broccoli buchețele mici150 g
Dressingul cu tahini și asamblarea
-
tahini100 g
-
zeamă de lămâie20 g
-
ulei de susan10 g
-
semințe de chimion½ linguriță
-
miere20 g
-
iaurt grecesc150 g
-
sare după gust
-
piper negru măcinat după gust
-
avocado tăiat felii subțiri (3 mm)1
-
măr (orice soi) tăiat felii subțiri (3 mm)1
-
năut, din conservă (scurs și clătit)125 g
-
limete tăiate sferturi2
-
pătrunjel verde doar frunzele, tocate fin4 fire
-
semințe de susan4 lingurițe
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Natrium
1315.3 mg
Eiweiß
18.5 g
Brennwert
2414 kJ /
574.8 kcal
Fett
27 g
Ballaststoffe
16.1 g
gesättigte Fettsäuren
4.2 g
Kohlenhydrate
56.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Bolul cu sănătate
8 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Supă cremă de susan negru
15min
Salată Waldorf pe frunze de andive
30min
Salată de varză cu vinegretă de migdale și portocale
15min
Somon cu tăiței din dovlecei
25min
Pahare cu somon și andive
Pas d’évaluation
Gin cu mure și boabe de ienupăr
10min
Pappardelle cu rucola și ricotta
1h
Salată de sfeclă roșie
10min
Salată de fenicul, portocală și vișine
10min
Salată de radicchio cu arpacaș și linte
1h 25min
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1h 15min
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
10min