Pilaf de riz aux fruits secs

Pilaf de riz aux fruits secs

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Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

6 portions

Zutaten

300 g de riz basmati
500 g d'eau
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
30 g de jus de citron jaune
150 g d'oignons coupés en deux
10 g d'ail
10 g d'huile d'olive
60 g d'amandes effilées
40 g de pistaches, décortiquées et non salées
40 g de raisins secs de Corinthe
½ c. à café de graines de cumin
50 g de pignons de pin
30 g de graines de courge
1 c. à soupe de graines de pavot
50 g de canneberges déshydratées

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 10 g

Brennwert 1875 kJ / 445 kcal

Fett 20 g

Ballaststoffe 5 g

Kohlenhydrate 55 g

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