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Pancake al farro con banane
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
12 pezzi
Zutaten
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di farina di farro180 g
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di cremor tartaro2 cucchiaini
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di zucchero vanigliato2 cucchiai
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di cardamomo in polvere3 pizzichi
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di sale1 pizzico
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uovo1
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banane sbucciate e a fette4
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di olio di cocco2 cucchiaio
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di bevanda a base di mandorle180 g
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di mandorle a lamelle2 cucchiai
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di cocco disidratato grattugiato1 cucchiaio
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sciroppo di acero per servire
Nährwerte pro 1 pezzo
Brennwert
417 kcal /
1745.9 kJ
Eiweiß
14 g
Fett
14 g
Kohlenhydrate
62 g
Ballaststoffe
6.5 g
gesättigte Fettsäuren
0.3 g
Natrium
5.6 mg
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