![Pancake al farro con banane Pancake al farro con banane](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/51cad556-1405-4996-81a6-444741cf0b5f/Derivates/78182f91-0cfa-458a-beb0-ec057d2895ec.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 180 g di farina di farro
- 2 cucchiaini di cremor tartaro
- 2 cucchiai di zucchero vanigliato
- 3 pizzichi di cardamomo in polvere
- 1 pizzico di sale
- 1 uovo
- 4 banane, sbucciate e a fette
- 2 cucchiaio di olio di cocco
- 180 g di bevanda a base di mandorle
- 2 cucchiai di mandorle a lamelle
- 1 cucchiaio di cocco disidratato grattugiato
- sciroppo di acero, per servire
- Nährwerte
- pro 1 pezzo
- Brennwert
- 1745.9 kJ / 417 kcal
- Eiweiß
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 62 g
- Fett
- 14 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.3 g
- Ballaststoffe
- 6.5 g
- Natrium
- 5.6 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pancakes proteici
20 Min
Torta raw alle barbabietole e cioccolato (senza lattosio)
2h 20 min
Bevanda a base di mandorla e matcha
10min
Budino di chia e anacardi con sciroppo di mirtilli
2h 20 min
Budino proteico
6j 35 menit
Pancakes integrali
45 Min
Crêpes di farina integrale
1h 15min
Frullato di lamponi e avena
10min
Crêpes senza lattosio ripiene di confettura
1 Std.
Pancakes banana e cioccolato
35min
Banana pancakes
40 Min
Pancake (senza lattosio)
35min